睡眠の大切さ（５年生）

５年生は、身体測定の後に保健の先生から「睡眠の大切さ」を教えてもらいました。「成長ホルモンは、９時に寝ると１０時頃にたくさん分泌され、大きく成長することができます。寝る時間が遅くなると分泌されません。大きく成長したい人は、１０時までには寝ましょう。」と教えてもらいました。とてもためになることを教えてもらいました。でも、それを実行しなかったら何にもなりません。