１２月１５日（木）。今年度２回目の学校保健委員会を行いました。テーマは「けがに負けない強い体をつくろう」です。まず、保健美化委員会の子が９月に行った「せいかつ調べ」と、５月に行った体力テストの結果を報告しました。内容は次のとおりです。
「せいかつ調べ」からわかった船島小のいいところ
・ほとんどの人が、朝ごはんを毎日食べてくる
・朝歯みがきをしてくる人が８４％いる
「体力テスト」で、６年生が市内の平均よりも優れている原因
・ジョギング運動をがんばっている
・放課になると外で元気に遊んでいる
・体育の授業に全力で取り組んでいる。
・部活動も全力で取り組んでいる。
その後、とうかいうえの接骨院の新井先生にけがに負けない体のつくり方を教えていただきました。やはり、体が柔らかく、バランスがよい方がけがはしにくいそうです。実際に、体の柔らかさチェックと体のバランスをよくするための体幹トレーニングを行いました。これからもこのトレーニングを続けてほしいです。
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| 体幹トレーニング 実際にやってみると苦しい… |
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| これでも体幹は鍛えられます |
